반응형 종합비타민1 비타민 종류와 나에게 필요한 비타민 알아보기 비타민이란? 건강에 대한관심이 많이 생기면서 일상 생활에서 하는 음식섭취나 운동뿐만 아니라 먹는 비타민에 대해서 궁금한점이 많이 있습니다. 내 몸에 필요한 비타민이 무엇인지 막상 사려고 하면 무엇이 필요할지 몰라서 고민하게 됩니다. 그래서 오늘 비타민에 대해서 정리해보겠습니다. 이 포스팅을 읽고나면 내 몸에 필요한 비타민이 무엇인지 알게 될 것입니다!비타민(Vitamin)은 우리 몸이 정상적으로 기능하고 건강을 유지하기 위해 소량으로 필요로 하는 유기 화합물입니다. 이들은 필수 영양소로서, 대부분의 비타민은 우리 몸에서 스스로 합성할 수 없기 때문에 음식물이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다. 비타민의 특징 1. 유기 화합물 : 비타민은 유기적으로 합성된 화합물로, 체내에서 여러 생리적 기능을 조절합.. 2024. 7. 24. 이전 1 다음 반응형
